スーパーフード　モリンガ効能ナビ

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モリンガのアトピーへの効果

生命の樹とも呼ばれているモリンガ

　　　そのモリンアＧがアトピーにも
　　　　　効果をあらわすようです

　　　いろいろ原因から誘発するアトピーですが
　　　
　　　モリンガの腸内環境改善による
　　　デトックス効果や　ストレスも軽減されることも
　　　アトピーが軽減される効果につながる
　　　　ようです

　　　　
　　　ギャバによるストレス軽減効果

　　　モリンガには、発芽玄米などにも含まれている
　　　ギャバというアミノ酸が豊富に含まれています。
　　　　発芽玄米にもギャバは含まれているの
　　　　ですが、モリンガにはなんとその３０倍も
　　　　　多く含まれているんです！

　　　　モリンガを接種し始めてからは、便秘に
　　　　なることが全くとなくなったという方も多く
　　　　デトックス効果が発揮され
　　　　ギャバによるストレス軽減効果もあり
　　　　ストレスからくるアトピーへの効果も
　　　　　あるようです
　　　　

　　　　　　モリンガのパワー試してみてください！！

　　　　　

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血糖値をも下げる効果があるといわれているモリンガ

　　　今回はモリンガと糖尿病について
　　　記してみました

　　インドの伝統医学として知られてる
　　　アーユルヴェーダには

　　　”モリンガは300もの病気を防ぐ”と

　　　記述されています。

　２０１４年の厚生労働省の調べによると、

　　糖尿病の患者数はなんと316万6,000人！！
　　

　　毎年増加の傾向にあるようです

　　　糖尿病になると生活の中で　
　　　血中糖度の上昇を抑えるのが
　　　　重要になってきます

　　　
　　

　　　でっ　モリンガですが
　
　　　　このモリンガの葉から抽出された
　　　　　液や粉末で
　　体の血中糖度を低下させる作用があるということ！！

　　※ここで注意！
　　　　モリンガは血糖値を下げる効果があるといわれ
　　　　　ていますが今現在、血圧降下剤などを服用
　　　　されているかたは血糖値が下がり過ぎて
　　　　しまう危険性があるので、モリンガを取り入れる際
　　　　はかかりつけのお医者さんに相談すたほうがヨイです

　
　　　　モリンガがどのような作用で糖尿に効くか
　　　　具体的にはなっていませんが

　　　　　長年モリンガを研究している薬学博士
　　　　　のお話しによると
　　　　　バラバラの植物からかき集めた多くの
　　　　　　種類の栄養素よりも
　　　　　　ひとつの植物から栄養を摂取するということは
　　　　　その効果が全然違ってくるということです
　　　　　
　　

　　　　　　一番自然な形で全ての栄養素を
　　　　　　体内に摂取することができるため
　　　　　　　大きな効果が発揮できるのではと
　　　　　　　言う意見でした

　　　　　
　　　　　地球上で発見されてきた植物の中で一番多く
　　　　　栄養素を含んでいるモリンガの効果です

高血圧にも効果を発揮するモリンガ

　　　今日は　モリンガと高血圧についてです

　　　　モリンガには、抗高血圧作用を有する
　　　　　ＧＡＢAが
　　　　多く含まれています
　　　

　　　ＧＡＢＡ(ギャバ　)の効能　

　　　　ＧＡＢＡはアミノ酸の一種で
　
　　　　モリンガには

　　　　黒酢の約10倍
　　　　青汁の３倍
　　　　発芽玄米の３０倍

　　　　　　　　含まれています

　　　　　わ～お～！！！！

　　　そのＧＡＢＡは

　　　　腎機能を高め、

　　　　血圧の上昇促す塩分(ナトリウム)の

　　　　排泄を促進させます

　　　ほかにも、

　　　　動脈硬化の促進因子である

　　　　　コレステロールと中性脂肪の増加
　　　　　　を抑えるという
　　　　　研究報告もあるようです

　　　　　沖縄産無農薬　琉球新美茶(沖縄モリンガ茶)　2g×30包朝日放送の『世界の村で発見！こんなところに日本人』で『モリンガ』が紹介

認知症にも働きかける成分が豊富なモリンガ

　　　　　モリンガが、認知症にも働きかける成分を
　　　　　　豊富に含んでいることがわかりました！！

　　　　　　その成分とは
　　　　　　βカロテンやビタミンC、ビタミンE
　　　　　　ポリフェノールの含有量が豊富なので
　　　　　　活性酵素を抑制する効能があります。

　　　　　ここ数年の研究　実験で　これらの成分には
　　　　　認知症を食い止める効果や、進行を抑制する
　　　　　働きがあると、わかってきているようです

　　　　　　それでは認知症予防に効果的な成分
　　　　　　　βカロテン、ビタミンC
　　　　　　　ポリフェノールの働きについて
　　　　　　　ちょっとくわしく記します

　　　　＊　βカロテン

　　　　　　　緑黄色野菜に数多く含有されていて
　　　　　　　非常に強い抗酸化作用を所有している成分
　　　　　　　になります。
　　　　　　　細胞の老化を抑止する働きも期待できるます。

　　　　＊　ビタミンC

　　　　　　　バイ菌やウイルスに関しての防御力
　　　　　　抵抗力をアップさせる役割を果たします。
　　　　　　そして、発がん性物質を作成する細胞の働き
　　　　　　を弱めて、制御する効果もあることも
　　　　　　　実証されています。

　　　　＊　ポリフェノール

　　　　　　細胞を活性酸素から防御する力を発揮してくれます
　　　　　　人間の記憶をつかさどるといわれる海馬の働きを
　　　　　　　うながす効果があると言われてています

　　　　　　　３つの栄養素を、豊富に含んでいるモリンガは
　　　　　　　　認知症に効果が期待できると共に健康面に
　　　　　　　　とても良いので本当にお薦めですね。
　
　　　　　　　　

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泥水をも浄化するモリンガのパワー！！

　　モリンガの驚くべき栄養パワーは前にも
　　　紹介しましたが再度　記しますと。。。。
　　

　　　ビタミンA             → 人参の 4倍
　　　ビタミンB1　      → ポークの4倍
　　　ビタミンB2          → マイワシの 50倍
　　　ビタミンB3           → ピーナッツの 50 倍
　　　ビタミンC            → みかんの 7倍
　　　鉄分　　　           → ほうれん草の 30倍
　　　カルシウム           → ミルクの20倍
　　　ポリフェノール   → ワインの8倍
　　　アミノ酸　          → 黒酢の2倍
　　　ギャバ                    → 発芽玄米の 70倍

　　　またモリンガは植物ですがすべて無駄がなく
　　　　•葉　根　茎　花　実　種

　　　　　という全ての部分が、色々な形で
　　　　　　利用できます

　　　　　ひとつの植物で全ての栄養をまかなえる
　　　　って言っても、過言じゃないくらいに
　　　　　　凄い栄養素でせすが

　　　　　国連でもこのモリンガを食糧問題や
　　　　人類の病気を、全てを癒やす可能性が
　　　　ある植物だと注目しているほどです！！！

　　　　水を浄化するモリンガ　　

　　　　モリンガの種をあつめて、皮をはいで
　　　　中の核を粉にし　汚れた水に混ぜて、
　　　　数十秒間、かき混ぜると 30分後

　　　　ドロと汚染物が底にみえてくるようになり
　　　　ます　水と泥を分離します
　

　　　　上側のキレイな水を取り出して陽光のもと
　　　　に数時間ほど放置し水

　　　　この水から病が感染する割合が、ガクンと
　　　　落ち 8割から9割ほど、減少するといわれています

　　　　このことからモリンガの粉は、汚れたもの
　　　　と美しいものを分離する作用があり
　　　　この作用は、もちろん人間の肉体にも有功であり
　　　　「細胞活性」や「細胞回復」を促すことに
　　　　　よって、体内毒素を強制的に排泄する作用
　　　　　へと導いてくれるといわれています

　　　　わかりやすい言葉で言えば
　　　　体の自然治癒力を高めながら、老廃物の排出
　　　　を促進してくれる働きがあるということですね

　　　　　スゴイ！！です　モリンガ

モリンガの効果とアトピー

　　　奇跡の木とも言われるモリンガですが

　　　
　　　必須アミノ酸をバランス良く摂取でき
　　　　筋肉や骨などの身体をつくる栄養素が
　　　　豊富に含まれています

　　　　そんな健康に嬉しいモリンガには
　　　　免疫力をアップさせる効能もあるため
　　　　アレルギーやガン、糖尿病、高血圧
　　　　などの改善にも効果があると
　　　　　言われています。

　　　　中でもモリンガの持つ抗アレルギー活性
　　　　によって、花粉症・アトピー・ぜんそく
　　　　といったアレルギー体質を　改善へと導く
　　　　ことも期待されています

　　　　アトピーの専門家の方によると
　　　　モリンガには、真皮に多く存在する
　　　　ヒアルロン酸の減少を抑えてくれる働き
　　　　があり、ヒアルロニダーゼという酵素
　　　　　の働きを阻害してくれるそうです。

　　　　ヒアルロン酸には皮膚組織の水分量を
　　　　保つ作用があります。
　　　　　結果、アトピーの乾燥肌の防止作用
　　　　　があるようです

　　　　個人差はあると思いますし、薬ではない
　　　　ので、継続して　摂取することで
　　　　その効果を感じていきます

ポリフェノールが赤ワインの8倍　奇跡の木モリンガ

　　　　　地球上の植物で、これほどに多くの
　　　　　　美容成分、栄養素、ビタミン
　　　　　　ミネラル、アミノ酸、GABA等を含んで
　　　　　いるのは、今現在モリンガと並ぶ植物は
　　　　　　他にはありません。

　　　　

　　　　これほどすごい　モリンガとは？

　　　　　　モリンガとは、北インドが原産の
　　　　　　「ワサビノキ科」に属する植物です。

　　　　　別名「ミラクルツリー（奇跡の木）」とも
　　　　　呼ばれており、人や動物にとって
　　　　　大切なさまざまな栄養素が豊富に
　　　　　　含まれています。

　　　　　とくにビタミンやミネラル、アミノ酸など
　　　　　　がバランス良く含まれているのが魅力で
　　　　　　近年、アンチエイジング効果が注目
　　　　　　されている、ポリフェノールは
　　　　　　　なんと赤ワインの8倍…

　　

　　　　　　他にも、アミノ酸は米酢の97倍

　　　　　　鉄分はプルーンの82倍
　　　　　　ビタミンEは卵の96倍
　　　　　　カルシウムは牛乳の16倍
　　　　　　食物繊維はレタスの28倍
　　　　　　葉酸はホウレン草の4．6倍

　　　　　　などなど…すごいデータでています～

　　　　　　これだけ優秀な栄養成分を豊富に
　　　　　　　含んでいる植物は本当に珍しく
　　　　　　その高い栄養価と効能から海外では

　　　　　　「緑のミルク」「生命の木」とも
　　　　　　　呼ばれています。

　　　　　　さまざまな効果が期待できるモリンガ
　　　　　　ですが、代表的な効果として

　　　　　　便秘解消　　美容・美肌効果
　　　　　　

　　　　　　ダイエット効果　　デトックス効果
　　　　　

　　　　　　　アレルギー症状の抑制
　

　　　　　　糖尿病予防　　高血圧予防

　　　　　　など大きくわけても　これだけの内容に
　　　　　　　　効果をあらわします

　　　　　　　　

　　　　　　

　　　　　モリンガに含まれる栄養素リスト

　　　　90種類もの栄養素が含まれ、300もの
　　　　病気を予防すると言われているモリンガ
　　　　
　

　　　　含まれている豊富な栄養素の一覧です

　　　　タンパク質　脂質　　糖質　食物繊維
　　　　ナトリウム　カルシウム　　リン　鉄
　　　　カリウム　　マグネシウム　亜鉛
　　　　銅　マンガン　ビタミンA　ビタミンB1
　　　　ビタミンB2　ナイアシン　　ビタミンB6
　　　　ビタミンE　　ビタミンD　　ビタミンＥ
　　　　ビタミンK 　　葉酸　　　　　ビオチン
　　　　パントテン酸　リジン　　　ヒスチジン
　　　　フェニルアラニン　　　　　　ロイシン
　　　　メチオニン　　　パリン　　　スレオニン
　　　　トリプトファン　イソロイシン
　　　　アルギニン　　　　チロシン
　　　　アラニン　　　　　グリシン　　プロリン
　　　　グルタミン酸　　　セリン
　　　　アスパラギン酸　　シスチン
　　　　βカロチン当量　　　ポリフェノール
　　　　モリブデン　　　　　イノシトール
　　　　　γ-アミノ酪酸

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